Autor: Ellen J. Langer

Editorial: Paidós

Autor: Walter Dresel

Editorial: Zenith

Con un estilo ameno y directo, apoyado por tests y ejercicios, el autor, todo un fenómeno en su país de origen, nos invita a recuperar la alegría de vivir, desterrando el miedo, el resentimiento, la culpa y la desesperanza. No esperes más: haz un hueco en tu desbordada agenda para dialogar contigo mismo. Descubrirás cómo puedes ser feliz.

El autor:

Walter Dresel (Montevideo, 1945) es Doctor en Medicina por la Universidad de la República Oriental del Uruguay y cardiólogo de la Escuela de Posgraduados de la misma facultad, así como homeópata y fundador del Centro de Medicina del Bienestar y del Centro de Liderazgo y Administración de la Vida Humana. Sus obras El lado profundo de la vida, Toma un café contigo mismo, Entre tú y yo, Apuesta por ti, Lo  que quiero para mi vida y Pon dos cucharadas de felicidad en tu alma son grandes éxitos de venta. Obtuvo el Premio Cervantes de  Literatura para Adultos del Uruguay y el Artigas de Pie, Mérito Oriental al  Hombre Uruguayo, en 2003. Asimismo se le otorgó el Premio Quijote de tal país en 2003 y 2004. En 2005 recibió el premio Cristóbal Colón por el éxito obtenido por sus obras en España y, dos años más tarde, el Mérito Oriental a la Paz por su labor social.

Puedes adquirirlo al precio de 16,00 €

Autor: Eduardo Punset

Editorial: Destino

Desde el cómo empezó todo al compendio de fórmulas que nos ayuden a ser más felices en un mundo mejor, pasando por las claves de nuestras emociones, la complejidad del cerebro o los secretos de la Tierra, Eduardo Punset aporta sus reflexiones claras, amenas y comprensibles en torno a esas siempre palpitantes cuestiones. Y, además, amplía su campo de respuestas a ámbitos que hoy nos preocupan especialmente a todos, como la crisis económica y la incidencia de la política en el día a día de los ciudadanos. Hoy, más que nunca, no hay excusas para no pensar.

El autor:

Eduardo Punset, abogado y economista, es profesor de Ciencia, Tecnología y Sociedad en instituciones universitarias, así como conferenciante y ponente en congresos científicos internacionales. Tuvo un destacado papel en la transición democrática española, en la apertura del país al exterior como ministro de Relaciones para las Comunidades Europeas y en la implantación del Estado de las autonomías como consejero de Finanzas de la Generalitat. Presidió la delegación del Parlamento Europeo en Polonia, desde donde participó en el proceso de transformación económica de los países del Este tras la caída del muro de Berlín, y ha sido representante del Fondo Monetario Internacional en el área del Caribe. Ha ejercido como periodista económico de la BBC y The Economist y es colaborador habitual de otros medios de comunicación. Es autor de diversas obras de ensayo y de divulgación, en su mayoría acontecimientos editoriales, entre los cuales destacan los publicados por Destino. Desde hace catorce años dirige y presenta en TVE el programa Redes, un referente de la comprensión pública de la ciencia, por el que obtuvo el Premio Rey Jaime I de Periodismo 2006.

Puedes adquirirlo a partir del 15 de marzo de 2011 al precio de 20,50 €

Autores: Yolande Green | Michael King

Editorial: Oniro

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto.

Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.

Contiene numerosas fotografías, en las que se muestran las secuencias paso a paso, te permitirán seguir el programa en casa con facilidad.

Puedes adquirirlo por 12,90 €

Autor: Richard Templar

Editorial: Pearson

¿Tú lista de cosas pendientes es interminable? ¿Tu vida va a toda prisa y casi no tienes tiempo para terminar todo lo que tienes? ¿Acabas de recordar que tienes que entregar algo en 10 minutos? Si has contestado sí a todas estás preguntas, “Cómo conseguir todo sin esforzarse demasiado” es sin duda el libro que necesitas. Con él conseguirás lograr por fin una vida relajada y tranquila.

Gracias al último libro de Richard Templar recuperarás el control de tu lista de cosas pendientes y conseguirás tener más tiempo para ti.

Richard Templar es autor del bestseller internacional Las Reglas del Trabajo. En esta obra, hace acopio del sentido del humor que le caracteriza. El libro es perfecto para una lectura distraída (playera, viaje en metro, etc.), ya que los capítulos son realmente breves (una página) y divertidos.

Autores: Wilkie Wilson / Scott Swartzwelder / Cinthia Kuhn

Editorial: Debate

Las drogas han acompañado al ser humano desde sus orígenes como parte de rituales, tratamientos medicinales o con fines recreativos, y a pesar de ello, la discusión actual en torno a estas sustancias se encuentra simplificada y polarizada entre grupos que pretenden su prohibición frente a aquellos defienden el consumo libre y despreocupado de todas ellas.
Este libro es una guía rigurosa e imparcial a las drogas de toda clase y especie: duras o blandas, legales o no, desde la convicción de que las personas toman mejores decisiones cuanta mejor sea la información de que disponen. Colocados es ante todo un libro de consulta, accesible y completo, donde el lector encontrará todo lo que necesita saber acerca de la nicotina, el alcohol o la cafeína, sin olvidar la heroína, el hachís o el LSD. Huyendo de la propaganda, presenta hechos probados y verdades científicas, información fiable sobre distintos factores a tener en cuenta como los efectos físicos y psicológicos que producen, el potencial adictivo y los riesgos para el bienestar emocional, con el propósito de educar y prevenir sobre los efectos que producen y las consecuencias que tienen.

Autores: Kirk, Martin,  Boon, Brooke,  DiTuro, Daniel.

Editorial: Paidotribo

Hatha Yoga Ilustrado presenta más de 600 fotografías a todo color para mostrar las 77 posturas estándar del hatha yoga que son aplicables a la mayoría de los estilos hatha incluyendo el Iyengar, Astanga y Bikram. Se presenta información detallada de 77 asanas clasificadas por tipos de postura; se incluyen las posturas de pie, de balanceo, invertidas, de inclinación posterior y anterior, de torsión, sentadas, de descanso y de relajación. Asimismo, cada asana se ha fotografiado mostrando las posiciones iniciales, intermedias y finales acompañadas de instrucciones paso a paso detalladas. Cabe destacar que la mayor parte de las asanas incluyen variantes más sencillas para estudiantes principiantes, personas menos flexibles o con problemas físicos, así como variantes de la postura para mejorar la práctica del yoga.

INDICE

Prefacio, introducción

Capítulo 1 Arte y práctica del hatha yoga

Capítulo 2 Posturas de pie

Capítulo 3 Posturas de balanceo

Capítulo 4 Posturas de balanceo de brazos

Capítulo 5 Posturas invertidas

Capítulo 6 Posturas de inclinación posterior

Capítulo 7 Posturas de torsión

Capítulo 8 Posturas de inclinación anterior

Capítulo 9 Posturas en posición sentada

Capítulo 10 Posturas de reclinación y relajación

Capítulo 11 Rutinas de hatha yoga

Autor: CHIP HEATH, DAN HEATH

Editorial:  Gestión 2000

“Más vale malo conocido que bueno por conocer”. Éste es uno de nuestros dichos más populares.
¿Padecemos una resistencia natural al cambio? ¿Por qué nos oponemos a cualquier modificación de nuestra rutina diaria, de nuestros hábitos y costumbres?

Lo cierto es que, a pesar de que a lo largo de nuestra vida aceptamos cambios cruciales, tales como el matrimonio, los hijos, la incorporación a las nuevas tecnologías o los desafíos de nuevos empleos, algunos hábitos nos resultan innegociables y, por más que queramos, no conseguimos erradicarlos.

En resumen, hay cambios fáciles y cambios extremadamente difíciles: ¿en qué se diferencian? Los psicólogos han demostrado que existen dos mecanismos distintos de toma de decisiones en nuestro cerebro: el racional y el emocional. El primero es lógico, estratégico, reflexivo, y el segundo es intuitivo e impulsivo. Uno quiere un cuerpo escultural y aprovechar el tiempo para aprender idiomas, y el otro quiere comerse una tarta y ver un rato la televisión. El racional se opone con firmeza a cualquier cambio en la rutina, el emocional ansía tener siempre nuevos retos.

Chip Heath y su hermano Dan, dos reconocidos especialistas en comportamiento organizacional, nos explican cómo alinear estos dos mecanismos cerebrales, ambos igual de importantes para que, tras nuestros infructuosos intentos, los cambios nos sean más placenteros y obtengamos mejores resultados de ellos.

Autor: ANDRÉS PÉREZ ORTEGA

Editorial: Alienta

Si estás contento con tu trabajo, si no aspiras a nada más o no tienes interés en mejorar profesionalmente, éste libro no es para ti. Ahora bien, si quieres convertirte en el especialista de referencia en tu campo de acción, éste es tu libro.

Con su ayuda, aprenderás a diseñar tu propio plan de posicionamiento para convertirte en un profesional relevante, fiable, conocido y reconocido. En el mejor de la clase. En la referencia. Al que llamen para un ascenso, una conferencia, un artículo, una entrevista, un libro. Lo que sea, pero que te llamen a ti y no a otro.

No es un libro fácil, vas a tener que trabajar, reflexionar, resolver ejercicios, imaginar situaciones que podrían darse en tu carrera profesional y seguir un método que te ayudará a:

• Evaluar, analizar y diagnosticar tu situación profesional actual
• Definir y describir la necesidad que satisfaces y los beneficios que ofreces
• Gestionar los recursos con los que cuentas y conseguir los que necesitas
• Definir y establecer el impacto que quieres dejar en tu entorno
• Gestionar los componentes emocionales que influyen en tu posicionamiento
• Conocer las claves para comunicar y vender lo que haces
• Definir y gestionar los elementos externos de tu imagen profesional
• Convertirte en un comunicador
• Implementar tu estrategia eficaz de posicionamiento profesional

Autor: PETER BUFFETT

Editorial: Viceversa

Peter Buffett, hijo del multimillonario y filántropo Warren Buffett, escribe un sabio, cálido e inspirador libro que nos lanza esta pregunta: ¿qué camino escogerías: el más sencillo o el que te daría mayor satisfacción? Y con ella nos empuja a tomar las riendas de nuestra vida haciéndonos ver que el secreto está sólo en nuestras manos.
Podríamos pensar que gracias a su apellido, Buffett ha disfrutado de una vida de interminables privilegios; sin embargo, el hijo del multimillonario inversor Warren Buffett, dice que la única herencia real que ha recibido de sus padres ha sido su filosofía: aprender a forjar tu propio camino en la vida. Ésta es la fuente que le ha permitido seguir sus pasiones, crear su propia identidad y cosechar éxitos.
«La sociedad de nuestros días»­ dice Buffet­ «ha reemplazado la ética en el trabajo por la ética de la riqueza. Confundimos privilegio material con acumulación, y carácter con reconocimiento externo. Sin embargo, si nos concentramos más en la sustancia y menos en la ganancia, descubrimos nuevas oportunidades y podemos convertirnos en personas más completas y satisfechas».